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新闻详情
什么?!咸食更长肉?我的天,看完我都惊呆了!

不知道大家有没有这种感觉,

粗茶淡饭不解馋,

心里总欠点重口味的东西吃,

吃一次管不了两天又馋了。

偶尔吃一点,对健康的影响不算大。

如果你天天在外面,

没有重口味的菜就吃不下饭,

那你就要当心咯……



当你的口味突然变重,很可能是你的身体发出了求救信号,它在警告你健康正受到威胁!


嗜咸

不识庐山真面目,只缘身在此山中,吃得咸不咸自己是判断不出来的。教你一个方法:观察一下每次和朋友出去吃饭,是不是别人觉得味道刚好的你觉得淡了;或者你觉得刚好的大多数人都认为咸了;或是在外就餐经常找服务员拿酱油或加盐,这就初步表明你比大众口味要重一些!



盐的主要成分是氯化钠,每天都必须摄入一定量来维持新陈代谢,调整体液和细胞间的酸碱平衡,促进生长发育。加碘盐还有益于甲状腺,但不可过量,每天不易摄盐过多,应以小于6克为宜。

小心身体的警告:我缺钙了!


如果身体中的钙在流失,会让你对盐的摄入量增加,因为钠的吸收会暂时性地提高血钙含量,让身体误以为缺钙得到了补充。尤其老人味觉退化,口味越吃越咸,又容易骨质疏松,要尤其注意补钙


嗜甜

据调查,经济不景气时期,口红的销售量会大大增加,此外,还有甜食!因为心情低落的时候人本能的就想吃甜食,让自己感受到些许愉悦。但是如果你疯狂渴求甜食,那可就要引起注意咯~



小心身体的警告:小心血糖!


对甜食的渴求越来越旺盛,说明首先你近期的情绪非常低落,一点都不开森,长期这样会使人抑郁,要注意调节心情哦!

其次甜食中的糖分多为单糖或双塘,都极其容易被身体吸收,过多摄入会引起血糖和胰岛素的波动。最后,小心长胖!


嗜辣

2013年5月,微博上流传着一条“中国各省吃辣能力排行榜”的消息,湖南以最能吃辣排在了第一位,贵州第二,四川和重庆并列第三位,江西第四,湖北排第五。对于这份榜单,网友们感叹“没辣椒的日子简直生不如死”。哈哈~



辣椒的营养比较丰富,尤其是维生素C的含量很高。辣椒所含的辣椒素,对口腔及胃肠有刺激作用,所以能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善。适当吃辣,对居处潮湿地区的人,有预防风湿病的好处,例如东南亚喜酸辣及咖喱。



无辣不欢的你要小心食用过量会危害健康哦,最直接表现是剧烈刺激胃肠粘膜,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼, 诱发胃肠疾病和痔疮。

小心身体的警告:小心肠胃!


患食管炎、胃肠炎、胃 溃疡以及痔疮等病者,均应少吃或忌食辣椒。


喜酸

江浙一带的人喜欢食,最广为人知的是每年秋冬季的大闸蟹,沾上蟹醋美味无比。醋有增加酸味、香味、鲜味及和味解腻、去腥的作用。还是。有效防止动脉硬化、高血压、增进食欲,促进消化的食物之一。



醋是酸性液体,有很强的杀菌力,它能在30分钟内,杀死沙门氏菌、大肠杆菌。也正因为如此,吃醋可不能贪杯哟~


小心身体的警告:小心肠胃!

醋不宜大量食用,尤其是胃溃疡的患者,以免对消化系统造成伤害。吃羊肉时也不宜食醋,否则会消弱两者的食疗效果,并可产生对人体有害的物质。


酸甜苦辣都是人生滋味,细细品尝吧~






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